Divulgación · En inglés
The sleep instinct
Ray Meddis
University of Queensland Press, 1977
Ensayo de divulgación sobre el sueño desde la fisiología humana, que plantea su origen como instinto biológico más que como simple descanso.
Libros
Alice Robb · Houghton Mifflin Harcourt Trade & Reference Publishers, 2019
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Ensayo de divulgación sobre los sueños y el sueño, su psicología y sus aspectos fisiológicos, con atención a su interpretación a lo largo de la historia.
Divulgación · En inglés
Ray Meddis
University of Queensland Press, 1977
Ensayo de divulgación sobre el sueño desde la fisiología humana, que plantea su origen como instinto biológico más que como simple descanso.
Divulgación
Matthew P. Walker, Matthew Walker
Audible Studios, 2020
El libro explora por qué dormimos y qué función cumple el sueño en el cerebro y el cuerpo. Repasa cómo afecta al aprendizaje, la memoria, las emociones, el metabolismo y el sistema inmune, y plantea pautas para mejorar el descanso nocturno.
Divulgación
Jessamy Hibberd
Roca Editorial, 2014
El libro aborda los problemas habituales para conciliar el sueño o mantenerlo durante toda la noche. Propone técnicas basadas en la terapia cognitiva y ejercicios prácticos para romper patrones negativos y descansar mejor.
Divulgación · En inglés
Susan Allport
Backinprint.com, 2001
Ensayo de divulgación sobre la base física de la memoria: neuronas, química cerebral y neurofisiología explicadas desde la investigación sobre el recuerdo.
Divulgación · En inglés
Ian Oswald
Penguin (Non-Classics), 1966
Un psiquiatra británico expone los métodos usados para estudiar el sueño y presenta hallazgos sobre por qué dormimos. Analiza además cómo afectan al proceso los fármacos, la hipnosis y el insomnio.
Divulgación
Chris Idzikowski
Ediciones Oniro, 2002
El libro propone cambios en el estilo de vida y en el entorno para dormir, junto con prácticas como la meditación y la hipnosis, como vía para abordar los trastornos del sueño y conseguir un descanso más reparador.