Libros
Sueño, sueños, ritmos circadianos.
Divulgación
Chris Idzikowski
Ediciones Oniro, 2002
Suggests that changes in lifestyle and sleeping environments, along with implementing spiritual exercises such as meditation and hypnosis, will cure sleep disorders and lead to better rest.
Divulgación
Jessamy Hibberd
Roca Editorial, 2014
Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir dormir una noche entera parece tarea imposible, a pesar de que lo…
Divulgación
Matthew P. Walker, Matthew Walker
Audible Studios, 2020
With two appearances on CBS This Morning and Fresh Air's most popular interview of 2017, Matthew Walker has made abundantly clear that sleep is one of the most important but least understood aspects of our life. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why…
Divulgación
W. Chris Winter
Aguilar, 2017
"Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no serán de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que está pasando con tu descanso: cuáles son tus problemas y cómo resolverlos. ZZZ# El libro del sueño es un emocionante viaje de…
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