Libros
Por qué dormimos
Matthew P. Walker y Matthew Walker · Audible Studios, 2020
- Autoría
- Matthew P. Walker, Matthew Walker
- Edición
- Audible Studios, 2020
- Nivel
- Divulgación
- Idioma
- Español
- ISBN
- 9781713584834
El libro explora por qué dormimos y qué función cumple el sueño en el cerebro y el cuerpo. Repasa cómo afecta al aprendizaje, la memoria, las emociones, el metabolismo y el sistema inmune, y plantea pautas para mejorar el descanso nocturno.
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